A creatina serve como substrato energético para a contração do músculo esquelético, aumentando os níveis de fosfocreatina e reduzindo a acidose no músculo, adiando o processo de fadiga. A suplementação de creatina aumenta a massa corporal magra, bem como a força e a potência em exercícios de curta duração e alta intensidade
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Alimentação no esporte e suplementação será tema de palestra na Arena Brusque
por Redaçãopor RedaçãoDurante a palestra, serão abordados temas como alimentação no esporte, suplementação e performance. “Quem pratica esporte ou faz parte de alguma equipe coletiva precisa estar atendo à alimentação correta para conseguir um melhor rendimento e isso precisa ser feito com a ajuda de profissionais qualificados e de acordo com cada paciente”, destaca o médico, que foi o único da região a ser convidado para acompanhar as equipes que participaram das Olimpíadas do Rio 2016.