O QUE É A MUSCULAÇÃO FUNCIONAL?
Uma modalidade que é aplicada a partir de padrões do movimento funcional humano.
A organização de treino é direcionada para os objetivos específicos de cada indivíduo. Portanto,
Todos os alunos são tratados de acordo com as suas potencialidades e limitações e assim, progridem por fases dentro da metodologia criada na WT Energy.
Exercícios de agachar, levantar, puxar e empurrar dão a sustentação necessária para o desenvolvimento das capacidades físicas.
QUEM PODE PRATICAR A MUSCULAÇÃO FUNCIONAL?
Todos podem praticar a modalidade, inclusive crianças e idosos. Temos uma procura pelo nosso trabalho devido ao tratamento individualizado na prescrição dos treinos. Sabemos da importância em não generalizar o planejamento para cada aluno, por isso, é segura a prática da musculação funcional para todas as idades e patologias. Há crescente procura para o tratamento e prevenção de lesão no esporte ou fora dele, casos como hérnia de disco, lesões ligamentares e osteomioarticulares são tratados com exercícios de força dentro da academia.
QUAL O PROCEDIMENTO DE ENGAJAMENTO NOS TREINOS?
Após passar por uma anamnese e definir os objetivos os alunos recebem uma ficha de treino que contém o aquecimento, o desenvolvimento (treino de força) e o metabólico (condicionamento físico). O treino é dividido por etapas e pode ser concluído em até 50 minutos.
Recebemos atletas em nosso espaço, o treino é todo adaptado a sua modalidade. Também à procura por crianças e idosos, e os treinos são direcionados conforme as condições do aluno.
Há programas para emagrecimento e planilhas de corrida para iniciantes na modalidade. Avaliação Física é realizada periodicamente.
