A terceira edição da Corrida Rústica da Polícia Militar será realizada no próximo dia 21 de maio e a expectativa é de um grande número de participantes.
Somente no ano passado, mais de 400 pessoas competiram na prova. Este ano, a tendência é de um número maior para a disputa, realizada nas distâncias de 5 e 10 quilômetros.
Entre os participantes, além de atletas comuns que competem individualmente, diversos grupos de academias, cadastrados como assessorias, participam do evento.
A WT Energy é um dos destaques com cerca de 30 atletas. No ano passado, o grupo competiu pela primeira vez com 16 pessoas, ou seja, terá o dobro de participantes nesta edição.
Para o preparador físico Wiliam Todt, a expectativa é de que muitos tenham bom desempenho. “Alguns brigam pelo pódio, outros para baterem suas próprias marcas pessoais, o que a gente já vê como um grande avanço, pois o troféu é uma consequência”, destaca. “Nosso primeiro objetivo é de que eles briguem com eles mesmos, em busca de que cada um possa melhorar sua marca pessoal ou tentar novos desafios, como sair da prova dos 5 para a dos 10 quilômetros”, comenta.
Ele diz que o aumento da quantidade de competidores este ano é natural em razão do crescimento continuo da modalidade. “Hoje em dia cada vez mais as pessoas nos procuram para aprender a correr de maneira adequada”, observa.
Todt ressalta que mesmo parecendo uma atividade simples, é necessário uma orientação técnica para evitar lesões, além da melhora do próprio rendimento. “O que a gente vê que motiva as pessoas é que é uma atividade ao ar livre e barata. E sempre reforçamos que as pessoas não devem sair correndo de qualquer jeito. É preciso desde saber respirar até mesmo qual o melhor tênis a usar. A gente indica também um treinamento de força, pois isso agrega a corrida. Atualmente, não temos nenhum aluno que faz apenas corrida”, observa.
Segundo Todt, o grupo da WT tem como desafio participar de duas competições a cada 45 dias. Alguns atletas já fazem meia-maratonas. Os treinamentos de corrida são realizados na academia localizada na Sociedade Santos Dumont. Nas terças e quintas-feiras, às 6h da manhã, o responsável pelas aulas é o preparador Luan Alexandre, com trabalhos individualizados e planilhas de corrida. “Fazemos sempre um trabalho educativo de respiração e técnico antes dos treinos”, observa.
As sextas os treinos são aplicados por Wilian Todt, seguindo a mesma metodologia. “É importante esse trabalho de grupo ou individualizado porque os treinos são diferenciados de acordo com o objetivo e cada competição, até mesmo pelo fato de trabalharmos também com atletas iniciantes e outros que já correm”, explica.
