São várias as alternativas para se movimentar, treinar e promover um melhor condicionamento físico. A questão é, como escolher aquilo que pode me fazer bem e por que devo seguir o que escolhi?
Como sempre digo, o ideal é identificar-se com a modalidade, ser orientado(a) e assim evoluir em suas escolhas.
Por quê devo seguir o treino?
Os benefícios de realizar a programação de treinamento de forma progressiva e repetidamente são inúmeros, a evolução física se torna nítida e cada fase é conquistada com segurança. Isso acontece pela consciência corporal aprimorada e um contato maior com o sistema adotado pelo profissional que lhe acompanha.
Pessoas que não permanecem numa modalidade por um período razoável (6 a 12 meses) dentro de uma programação, correm o risco de obter baixa evolução física e de aprendizado.
Hoje o sistema WT Energy atende pessoas de todos os tipos, no sentido de objetivos diversificados e históricos comportamentais não semelhantes. É desafiador, mas com o contato diário e paciência tudo acontece com o tempo.
SIGA O TREINO!
