Penso que nenhum aplicativo substituirá a presença do profissional de Educação Física presente na rotina do aluno(a), sem a devida avaliação da condição física atual e os ajustes necessários é impossível garantir uma abordagem segura de exercício físico. Pensando em cardápios prontos temos uma generalização de alimentos que são consumidos sem exames pré-requisitados.

A batalha, desta vez, é superar o Clube Atlético Itajaí no próximo domingo (14), a partir das 15h, no Estádio Augusto Bauer. A primeira partida, de duas, vale a vaga na finalíssima da Série C do Campeonato Catarinense – Taça Zélio Prado.

As mulheres disputam as semifinais do Campeonato Municipal de Futsal de Brusque nesta terça-feira (9). Os jogos serão realizados na Arena Brusque a partir das 19h30. Em busca da vaga na grande final, o Arsenal/Zanata enfrenta o Lille Futsal Feminino e o MWFC joga com o Lion F.C.

São muitas as opções de academias e modalidades oferecidas, não treina quem não quer. O problema está na generalização da prescrição do exercício quando cada pessoa tem as suas particularidades e ajustes individuais de movimento e objetivos.

Pessoas sedentárias e com hábitos alimentares ruins tendem a ter a sua pressão arterial alterada, em dias mais quentes isso pode ser prejudicado colocando em risco a saúde do indivíduo.

Parece que muitos ainda insistem em seguir velhos hábitos que os levam a resultados desagradáveis. A mudança pode ser difícil, mas é para quem deseja melhorar o seu estilo de vida, conquistar saúde por meio de comportamentos.

A família Gatti está com tudo na Liga Esporte SC do Cartola, eles estão ocupando as três primeiras posições da tabela geral. Gian Gatti, da equipe Gatti FC, superou a pontuação de Gustavo Aguiar Gatti e o Só Canelada Futebol Clube, até então líder incontestável da competição, e ocupa o primeiro lugar com 1824.23 pontos.

Brusque terminou o primeiro turno do Campeonato Estadual de Basquete Masculino Adulto em terceiro lugar na chave B. A equipe fez seis partidas ao longo do turno, quatro delas na última semana, e venceu quatro. Uma das derrotas que o time enfrentou foi nas mãos do Joinville fora de casa na sexta-feira (24) por 96 a 69.

Passar horas no ambiente de trabalho e ser exigido já não é mais novidade para muitos colaboradores e empreendedores. Geralmente, adotamos posturas incorretas e movimentos repetitivos no qual precisam ser compensadas por alguma atividade extra

O que será escrito nesta coluna não serve para todos, mas para aqueles que somente buscam saúde quando a mesma é perdida. É comum vermos pessoas procurando academias e dietas mirabolantes quando o “desespero” por conta dos quilos a mais tomam conta. O fato é que pouco adianta dar início num programa de exercício físico quando pensamos a curto prazo. Da mesma forma que nos alimentamos todos os dias, o exercício físico pode ser diário.