correr

É fato que correr estimula a perda de gordura corporal e é uma opção interessante para quem deseja emagrecer. Por outro lado, quando estamos acima do peso ideal colocamos em risco a saúde das articulações pela sobrecarga imposta através da corrida. Mas, nem por isso preciso deixar de praticar algum exercício físico, ou até mesmo a corrida, acontece que algumas escolhas de hoje devem refletir futuramente em nosso corpo.