Home Colunas O exercício físico além da estética

O exercício físico além da estética

Cada vez mais recebo e converso com pessoas que buscam o nosso serviço pois perderam saúde. Os maus hábitos causaram consequências que por decisão própria, faz com que a prática regular de exercício físico já não seja para perder alguns quilos, ou para tornear músculos, mas para recuperar a funcionalidade corporal que pelo sedentarismo foi perdida.

por Wiliam Todt
0

A prática regular de exercício físico contribui efetivamente para a estética corporal, principalmente, quando se tem por objetivo o aumento do volume muscular ou emagrecimento. Estes objetivos acima são os mais requisitados por jovens e pessoas da meia idade que frequentam as academias.

Mas será a estética corporal o mais importante no que consiste os benefícios do exercício físico?

Acredito que não!

Cada vez mais recebo e converso com pessoas que buscam o nosso serviço pois perderam saúde. Os maus hábitos causaram consequências que por decisão própria, faz com que a prática regular de exercício físico já não seja para perder alguns quilos, ou para tornear músculos, mas para recuperar a funcionalidade corporal que pelo sedentarismo foi perdida.

São decisões que um dia tomamos sem medir o que no futuro pode acontecer. Muitas vezes uma dieta extraída da internet pode causar sérios prejuízos. Assim como a prática de exercício físico sem supervisão profissional pode causar danos irreversíveis.

Não há como negar a importância do emagrecimento na recuperação ou busca do autoestima, também é motivante quando alcançamos metas de condicionamento físico. Deve-se compreender que estética, emagrecimento e volume muscular é consequência de comportamentos adequados e de preferência sob acompanhamento profissional. Não vale a pena arriscar perder a saúde a qualquer custo sem pensar nas consequências futuras.

Entenda isso e muitos mais em nossos treinos presencias.

Compre saúde ganhe vida!