exercicio

Dietas com restrição crônica de calorias levam a uma redução significativa da taxa de metabolismo basal e ocasionam outros problemas

Longe dos olhares masculinos, num espaço próprio as mulheres se sentem à vontade para vestirem e se exercitarem como desejam

Coluna: Nutrição Funcional e Exercício – Por Ana Flávia Kühn Com o número de…

Coluna Nutrição Funcional e Exercício – Por Ana Flávia Kühn Muito utilizada no meio…

Você sabia que o padrão das suas fezes reflete como está a sua saúde…

A prática de exercícios físicos vêm sendo um poderoso aliado no tratamento de diversos quadros psiquiátricos e psicológicos, como os transtornos de ansiedade e transtornos afetivos de humor, entrando inclusive em receitas médicas e como tratamento complementar na psicoterapia.

Coluna Nutrição Esportiva e do Exercício – Por Ana Flávia Kühn Uma dúvida bem…

Coluna Nutrição Esportiva – Por Ana Flávia Kühn Emagrecimento não é um processo linear.…

É comum vermos pessoas caminhando, correndo, se exercitando ao ar livre, o que é ótimo e pode ser explorado, principalmente, no tempo atual, onde a saúde é o melhor remédio. A questão é, por que, como e o que fazer?
Essa é a reflexão que trago para essa semana, afinal, o segredo está na dosagem da prática/modalidade escolhida, desta forma, um profissional de educação física poderá lhe ajudar.

Coluna Nutrição Esportiva e do Exercício – Por Ana Flávia Kühn Quero aumentar minha…