É bom sempre ter muito claro quais são nossos valores, para que possamos enfrentar uma tempestade com maior segurança e deixar nossa marca no mundo

Será que torcida realmente influência resultado? Saiba na coluna Psicologia do Esporte.

Estabelecer condições para que haja uma comunicação eficaz entre os atletas talvez seja um dos maiores desafios de uma equipe

“Um atleta que não considera o impacto de seus comportamentos não deveria merecer a admiração de milhares de jovens e crianças”

“Falar sozinho é um comportamento muito comum em nós humanos, e está presente desde muito cedo”.

Esporte pode surgir como um fator de proteção e desenvolvimento para o adolescente

“Atividade física regular pode atuar em áreas como a diminuição da ansiedade e agressividade”

Tanto para atletas ou times amadores e profissionais, a busca constante pela superação e aumento do desempenho possui um importante papel no direcionamento das atividades propostas

Em se tratando de exercício físico, os resultados nem sempre vem a curto prazo, o que pode gerar um desgaste e terminar em desistência. Porém, em longo prazo, pode ser muito recompensador permanecer empenhado. Isso é basicamente a definição de autocontrole. Nós nos empenhamos e enfrentamos a tempestade para conseguirmos a bonança. Podemos fazer isso ao estabelecer metas reais e mais fáceis de alcançar, termos nosso foco direcionado à elas e ainda mesclando atividades que gostamos com exercício físico.

Esse fim de ano terá quase as mesmas coisas de sempre. Árvores natalinas, presépios, presentes e comida (temos de ser gratos por esses privilégios, algo que muitos brasileiros não possuem…), mas dessa vez nem todos estarão presentes nas celebrações. Esse