Gustavo Assi

É bom sempre ter muito claro quais são nossos valores, para que possamos enfrentar uma tempestade com maior segurança e deixar nossa marca no mundo

Será que torcida realmente influência resultado? Saiba na coluna Psicologia do Esporte.

O Burnout é uma exaustão física e emocional, consequência de uma exposição prolongada à contextos estressores.

Estabelecer condições para que haja uma comunicação eficaz entre os atletas talvez seja um dos maiores desafios de uma equipe

“Falar sozinho é um comportamento muito comum em nós humanos, e está presente desde muito cedo”.

Esporte pode surgir como um fator de proteção e desenvolvimento para o adolescente

“Atividade física regular pode atuar em áreas como a diminuição da ansiedade e agressividade”

Tanto para atletas ou times amadores e profissionais, a busca constante pela superação e aumento do desempenho possui um importante papel no direcionamento das atividades propostas

Esse fim de ano terá quase as mesmas coisas de sempre. Árvores natalinas, presépios, presentes e comida (temos de ser gratos por esses privilégios, algo que muitos brasileiros não possuem…), mas dessa vez nem todos estarão presentes nas celebrações. Esse

Se engajar em um novo padrão comportamental exige paciência e persistência, e, geralmente, quanto mais complexo, mais longe estão os reforços naturais do próprio comportamento, como um corpo saudável, disposição, e resiliência por exemplo. Seja por metas muito baixas ou ainda metas que estão além daquilo que podemos fazer no momento, assim como as ondas puladas no réveillon, a maioria das promessas de ano novo ficam para trás.