“Atividade física regular pode atuar em áreas como a diminuição da ansiedade e agressividade”
Gustavo Assi
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Coluna: Registro como ferramenta para aumento do desempenho
por Gustavo Assipor Gustavo AssiTanto para atletas ou times amadores e profissionais, a busca constante pela superação e aumento do desempenho possui um importante papel no direcionamento das atividades propostas
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Período de reflexão
por Gustavo Assipor Gustavo AssiEsse fim de ano terá quase as mesmas coisas de sempre. Árvores natalinas, presépios, presentes e comida (temos de ser gratos por esses privilégios, algo que muitos brasileiros não possuem…), mas dessa vez nem todos estarão presentes nas celebrações. Esse
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Na coluna de Gustavo Assi "Metas para o ano que vem"
por Gustavo Assipor Gustavo AssiSe engajar em um novo padrão comportamental exige paciência e persistência, e, geralmente, quanto mais complexo, mais longe estão os reforços naturais do próprio comportamento, como um corpo saudável, disposição, e resiliência por exemplo. Seja por metas muito baixas ou ainda metas que estão além daquilo que podemos fazer no momento, assim como as ondas puladas no réveillon, a maioria das promessas de ano novo ficam para trás.
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Em alguma curva dessa montanha-russa ele se deparou com as drogas, e viu sua vida virar de cabeça para baixo ao tornar-se dependente químico. Por mais que seja trágica essa história, ela não é um acontecimento isolado no esporte. É só você procurar na internet para começar a encontrar histórias semelhantes, e algumas até mais trágicas.