O melhor caminho na eliminação das dores articulares está relacionado a prática de exercícios físicos, contudo, os de mobilidade e flexibilidade, combinados com estímulos de fortalecimento da musculatura como um todo. Mesmo que trabalhe sentado por 8 horas/dia não é motivo para justificar as suas dores, deve-se estimular o corpo na dimensão física por pelo menos 3 vezes na semana por 30 minutos cada sessão de atividade. É o mínimo que você pode fazer para a partir daí se queixar ou não do seu trabalho sentado.

Foi a quarta derrota consecutiva do Brusque, que terminou a competição na sétima colocação, com 20 pontos. Já o Metropolitano encerrou na nona posição, com 16, um a menos que o Tubarão, que venceu o Joinville fora de casa, por 1 a 0, e escapou do rebaixamento. Quem fara companhia ao Metrô no ano que vem será o Hercílio Luz, que perdeu para o Criciúma em casa, por 1 a 0, e encerrou na ultima posição do Catarinense, com 13 pontos.

Jogando no estádio 1º de Maio, campo do Santos Dumont, na partida que teve transmissão ao vivo do Jornal EsporteSC e da TV Brusque, o time dos Los Gatos saiu atrás, mas conseguiu a virada pra cima do Rio Branco ao golear o adversário por 5 a 2. Paralelamente, no Reinoldo Verwiebe, o Juventude empatou em 2 a 2 com o América e também assegurou classificação à próxima fase

O Cia do Esporte perdeu, de virada, a sua primeira partida no Campeonato Municipal de Futebol Amador – Taça Vidraçaria Azaleia. O jogo, que ocorreu no CT do Brusque durante a manhã chuvosa deste domingo (7), se deu diante da Sociedade Angelina, que acabou saindo vencedora do confronto por um placar de 2 a 1.

Time brusquense cumpre tabela no estádio do Sesi, enquanto o adversário luta desesperadamente para escapar da degola. Uma vitória ou até mesmo empate do Brusque pode colocar o time rival na segunda divisão. No turno, o Brusque aplicou 6 a 1 sobre o rival, a maior goleada do campeonato

Partida, disputada diante 303 pessoas na Arena Brusque, acabou em 76 a 75 para Brusque, com direito a uma linda bola de três de Amilton, que garantiu o triunfo já nos segundos finais do jogo.

No total, mais de 80 pessoas prestigiaram o evento. Entre eles o aposentado José Carlos Tarter (64 anos), que já participou de 14 edições dos jogos. Deficiente físico, ele compete sempre nas modalidades dominó, canastra e general.

Com o resultado, o Brusque encerrou a penúltima rodada na sexta posição, com 20 pontos. O time não pode mais alcançar Criciúma e Marcílio Dias, que brigam pela última vaga

Em dia de rodada dupla na Arena, a equipe brusquense encara a Liga Sorocabana, a partir das 20h, num confronto direto pela quarta colocação, que assegura uma das vagas na próxima fase da competição.

Prefeitura alega, no entanto, que pretende ampliar o período de cessão do educador, todavia, Telles já havia avisado a administração municipal com antecedência sobre a necessidade de extensão do seu vínculo, o que não teria sido feito dentro do prazo.