O entrevistado desta semana é Ademar José da Silva, um grande nome no futebol de areia na praia; nascido em Balneário Camboriú aos 22 de maio de 1944; torce para o Vasco da Gama e Marcílio Dias.
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Ana Flávia Kühn – Coluna Nutrição Funcional e ExercícioSerá que o carboidrato é mesmo…
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O movimento precede o exercício, neste sentido, novas percepções corporais são criadas, em especial, os sedentários, aqueles que por muito tempo não se colocavam numa condição de prática.
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Por Gustavo Assi – Coluna Psicologia do Esporte Na penúltima coluna falei um pouco sobre…
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Coluna Personalidades do Esporte – Francisco Simas, popular Chico Simas
por Redaçãopor RedaçãoO entrevistado desta semana é Francisco Simas, popular Chico Simas, filho de Miguel e Maria Rosinski Simas, nascido em Canelinha, em 23 de setembro de 1946; cônjuge Ruth Moreira Simas, com a qual casou em 05/12/70; filhos: Alessandro e Francielle e, uma netinha: Kamile. Torce pelo Brusque, CACR, e C.R. Flamengo.
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Lipídeo: conheça a importância desse macronutriente
por Ana Flávia Kühnpor Ana Flávia KühnDiferentes tipos de lipídeos são componentes fundamentais das nossas estruturas celulares. Entre eles podemos destacar o colesterol, a cardiolipina e a fosfatidilcolina. Pensando nisso, é importante pensar na quantidade e no tipo de gordura que estamos ingerindo em nosso dia-a-dia.
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Para a saúde física e mental: movimente-se na quarentena
por Wiliam Todtpor Wiliam TodtEm meio ao caos, existem boas maneiras de elevar a nossa saúde física e mental, uma delas é a prática moderada de exercícios físicos funcionais, eles são capazes de estimular o sistema locomotor, de tal forma que, diminuímos as dores e elevamos o sistema imunológico.
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Coluna Personalidades do Esporte – Airton (lateral do Brusque FC)
por Redaçãopor RedaçãoFui formado no Porto (PE), tendo passagens por Náutico, America-RN, ABC, Boa Esporte (MG), Sampaio Corrêa (MA), Paysandu (PA), Botafogo (PB), Sergipe, entre outros.
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Corona Vírus: Como a ciência do comportamento pode contribuir para redução dos riscos de contaminação?
por Gustavo Assipor Gustavo AssiNa última coluna eu havia colocado uma deixa indicando que iria falar sobre algumas dicas relacionadas ao tema motivação, mas frente à atual situação precisamos falar sobre outro assunto: Como mudarmos nossos hábitos de modo a reduzir os riscos de contaminação pelo COVID-19? Diversos estudos já foram realizados em Psicologia de modo a estudar o comportamento seguro de indivíduos, e as dicas a seguir foram baseadas nessas descobertas.