Quem nunca sentiu aquela desconfiança nas próprias capacidades, ou pensou que não conseguiria fazer algo? Aposto que em algum momento você já passou por isso. Esses comportamentos podem ser descritos como autoconfiança, um termo muito usado no meio esportivo, e por vezes a sua falta ou excesso é compreendida como a causa de vitórias ou derrotas.
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O entrevistado desta semana é Ademar José da Silva, um grande nome no futebol de areia na praia; nascido em Balneário Camboriú aos 22 de maio de 1944; torce para o Vasco da Gama e Marcílio Dias.
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Ana Flávia Kühn – Coluna Nutrição Funcional e ExercícioSerá que o carboidrato é mesmo…
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O movimento precede o exercício, neste sentido, novas percepções corporais são criadas, em especial, os sedentários, aqueles que por muito tempo não se colocavam numa condição de prática.
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Por Gustavo Assi – Coluna Psicologia do Esporte Na penúltima coluna falei um pouco sobre…
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Coluna Personalidades do Esporte – Francisco Simas, popular Chico Simas
por Redaçãopor RedaçãoO entrevistado desta semana é Francisco Simas, popular Chico Simas, filho de Miguel e Maria Rosinski Simas, nascido em Canelinha, em 23 de setembro de 1946; cônjuge Ruth Moreira Simas, com a qual casou em 05/12/70; filhos: Alessandro e Francielle e, uma netinha: Kamile. Torce pelo Brusque, CACR, e C.R. Flamengo.
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Lipídeo: conheça a importância desse macronutriente
por Ana Flávia Kühnpor Ana Flávia KühnDiferentes tipos de lipídeos são componentes fundamentais das nossas estruturas celulares. Entre eles podemos destacar o colesterol, a cardiolipina e a fosfatidilcolina. Pensando nisso, é importante pensar na quantidade e no tipo de gordura que estamos ingerindo em nosso dia-a-dia.
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Para a saúde física e mental: movimente-se na quarentena
por Wiliam Todtpor Wiliam TodtEm meio ao caos, existem boas maneiras de elevar a nossa saúde física e mental, uma delas é a prática moderada de exercícios físicos funcionais, eles são capazes de estimular o sistema locomotor, de tal forma que, diminuímos as dores e elevamos o sistema imunológico.
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Coluna Personalidades do Esporte – Airton (lateral do Brusque FC)
por Redaçãopor RedaçãoFui formado no Porto (PE), tendo passagens por Náutico, America-RN, ABC, Boa Esporte (MG), Sampaio Corrêa (MA), Paysandu (PA), Botafogo (PB), Sergipe, entre outros.