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O entrevistado desta semana é o ex-atleta Alfredo Pinotti, popular Marcola, nascido em Brusque aos 08 de maio de 1936, casado com Azeli Pinotti.

Ano novo, vida nova? A maioria das pessoas carrega uma lista de promessas de…

Está relacionado com a melhora da capacidade muscular em diminuir os níveis de tensão, possibilitando uma sensação de relaxamento momentâneo, por estimular a capacidade flexível do músculo, tendão e fáscia. Um exemplo de alongamento pode ser aquele realizado antes da prática esportiva, no qual o indivíduo segura na posição desejada determinado seguimento e o sustenta por 15 a 30 segundos de forma estática. Existem outras formas para estimular a flexibilidade muscular, bem como auxílio externo e técnicas para tal.

O entrevistado desta semana é o ex-atleta Egon Maffezzolli; filho de Osvaldo e Paula Fischer Maffezzolli; natural de Brusque, nascido em 07/09/1936. Cônjuge: Ingegardt, nascida em 02/02/1940, e casados aos 16/07/1960. Filhos: Ivan Carlos, Rosane e Márcio. Netos: André Felipe, Gabriela, Sara, Cristian e Nícolas. Torce pelo C.A. Carlos Renaux e C.R Flamengo.

Saber estabelecer as metas, e permanecer fiel à elas, é essencial para as mudanças de hábitos. De fato, você pode ter como meta de longo prazo correr a São Silvestre, mas precisa estabelecer bem as de curto prazo para que consiga alcançar isso.

Num primeiro tempo em que foi dono do jogo, a equipe ficou mais compacta com a entrada do volante Ruan no lugar do lateral Edilson, que vinha jogado improvisado no ataque.

O entrevistado desta semana é o ex-atleta Milton Matiolli, popular Mica; filho de Hilário e Erna, natural de Brusque, nascido aos 30/06/1947. Cônjuge Ivete Zen Matiolli, casados aos 13/11/71. Dois filhos: Rafael (27) e Bianca (22). Torce para o Paysandu e Flamengo.

O Brusque desta quinta, não foi o Brusque que teve a garra vista na vitória triunfal diante do Joinville, tampouco foi o Brusque agressivo e que dominou o Marcílio Dias em Itajaí, com transições rápidas e envolventes que confundiram a marcação adversária.

São várias as alternativas para se movimentar, treinar e promover um melhor condicionamento físico. A questão é, como escolher aquilo que pode me fazer bem e porque devo seguir o que escolhi?

O Brusque não foi tão intenso como foi contra o Marcílio, tampouco foi melhor que o Joinville ou mereceu a vitória como ocorreu em Itajaí.