Colunas

Hoje, atendemos pessoas que buscam o emagrecimento praticando a musculação funcional, uma modalidade criada pela WT Energy a partir de um sistema que superam as expectativas das pessoas. Vale a pena conferir!

Ele vai contar quinzenalmente a história do esporte e de celebridades que marcaram época em Brusque e região. A intenção é valorizar o nome daqueles que escreveram e ainda hoje escrevem a história do esporte brusquense. Advogado por formação, Gianesini já escreveu suas crônicas esportivas em diversos jornais de Brusque e região e já teve seu nome citado em inúmeras obras literárias. Atualmente, é servidor público municipal.

Ao conversar com mulheres que jogam, sempre chegamos num ponto importante da preparação física, o de superar os seus limites, digo isso não com o intuito de fazer loucura no que compete o treinamento, mas de realizar o que preciso for mesmo que as vezes não estejam dispostas.

A aceitação de pais, professores e comunidade para este público é necessária para o crescimento do esporte, contudo, muitas também sonham em conquistar seu espaço no contexto profissional.

Nos dias atuais toma-se o cuidado em relação ao desgaste em atletas por conta da rotina de treinamento, não há necessidade de treinos longos como eram aplicados antigamente, mas é imprescindível uma boa seleção dos exercícios, controle de cargas e gesto técnico aprimorado na execução dos mesmos.

Após passar pela experiência prática e colher os benefícios de uma programação adequada, posso dizer que a preparação física faz a diferença no rendimento técnico e tático quando se trata de futebol.

Escrever para o Esporte SC e para todos os seus leitores foi, no mínimo, desafiador. Recebi, durante este ano, uma quantidade significativa de perguntas no que consiste o meu trabalho, a preparação física, o treinamento. Procurei responder à todos no tempo e maneira correta!

Cada vez mais recebo e converso com pessoas que buscam o nosso serviço pois perderam saúde. Os maus hábitos causaram consequências que por decisão própria, faz com que a prática regular de exercício físico já não seja para perder alguns quilos, ou para tornear músculos, mas para recuperar a funcionalidade corporal que pelo sedentarismo foi perdida.

Um deles é o combate do sedentarismo, pois uma pessoa fisicamente ativa minimiza doenças como depressão, diabetes, osteoporose. Desta forma, a prática, juntamente com uma dieta adequada para cada doença é o mais recomendado.

Devemos compreender que a balança nos dá um parâmetro de acompanhamento, mas não a certeza de algo. O emagrecimento acontece pela diminuição de gordura corporal, e desde então o aumento da massa muscular é indispensável no processo.