coluna

O entrevistado desta semana é o ex-atleta Esmael Cardoso, popular Samuel, irmão do saudoso Edison Cardoso; nascido em Brusque aos 06 de março de 1947. Torce pelo Botafogo (RJ).

O entrevistado desta semana é Francisco Simas, popular Chico Simas, filho de Miguel e Maria Rosinski Simas, nascido em Canelinha, em 23 de setembro de 1946; cônjuge Ruth Moreira Simas, com a qual casou em 05/12/70; filhos: Alessandro e Francielle e, uma netinha: Kamile. Torce pelo Brusque, CACR, e C.R. Flamengo.

Em meio ao caos, existem boas maneiras de elevar a nossa saúde física e mental, uma delas é a prática moderada de exercícios físicos funcionais, eles são capazes de estimular o sistema locomotor, de tal forma que, diminuímos as dores e elevamos o sistema imunológico.

Fui formado no Porto (PE), tendo passagens por Náutico, America-RN, ABC, Boa Esporte (MG), Sampaio Corrêa (MA), Paysandu (PA), Botafogo (PB), Sergipe, entre outros.

Na última coluna eu havia colocado uma deixa indicando que iria falar sobre algumas dicas relacionadas ao tema motivação, mas frente à atual situação precisamos falar sobre outro assunto: Como mudarmos nossos hábitos de modo a reduzir os riscos de contaminação pelo COVID-19? Diversos estudos já foram realizados em Psicologia de modo a estudar o comportamento seguro de indivíduos, e as dicas a seguir foram baseadas nessas descobertas.

Agora o que poucos sabem é que o treinamento de força é fundamental para manter os níveis de saúde equilibrados. Percebo que muitas pessoas desconhecem a sua importância, dando lugar apenas ao crescimento e volume muscular.

O entrevistado desta semana é o ex- goleiro José Nauro Santos da Silva, conhecido…

Mas para entender de onde ela vem, é preciso esclarecer que a motivação não é uma força oculta ou invisível que está apenas dentro de nós. Nós não nascemos motivados a trabalhar, a estudar, a praticar esportes ou ter uma vida saudável, tudo isso é aprendido. É na relação que temos com o mundo no decorrer de nossa vida que adquirimos as habilidades para nos mantermos motivados, ou buscarmos aquilo que nos motiva.

O entrevistado desta semana é o ex-atleta VALDOMIRO PIRES, popular Miro Pires, natural de Brusque, nascido aos 20.01.36; cônjuge: Marlene Bittelbrunn; quatro filhos: Sílvia, Aurélio, Murilo e César.

A capacidade de concentração e atenção acaba envolvendo aspectos neurológicos, emocionais, aprendizagem de quais estímulos se deve focar, o contexto e estratégias para lidar com as distrações. De modo a conseguir direcionar a atenção para algum estímulo relevante, o atleta precisa conhecer bem quais são os estímulos relevantes no ambiente esportivo dele, identificando as situações e conhecendo os tipos de atenção.