treino

Se movimentar, estar na rua e praticar exercícios físicos é sempre uma boa opção, mas, quando exageramos na dose pode ser prejudicial.

Com a queda na temperatura parte da população deixa de frequentar as academias ou param com as suas atividades de rotina, principalmente, quando as mesmas são ao ar livre. É no inverno que se conquista o corpo do verão, e não faz sentido querer modificar o corpo esteticamente em tão pouco tempo, não é saudável e muitas vezes se torna revoltante.

Segundo o treinador, as expectativas são muito positivas para a equipe que mescla experiência e juventude. “Estamos pensando em um grupo com equilíbrio, trazendo experiência, jogadores com uma idade boa, porém muito experientes, mesclando com o atletas que já tínhamos aqui, atletas jovens”, comenta