Especialista explica quais itens de sinalização ajudam a manter percurso protegido e trazem mais segurança
O movimento, uma rotina ativa, pautada em hábitos saudáveis, pode salvar vidas, dar ânimo a pessoas com quadros de depressão. Por diversos motivos somos acometidos a uma certa pressão diariamente, o tempo, trabalho, família, lazer. Tudo o que menciono é necessário e faz parte da nossa rotina, mas é preciso gerir com cautela.





