Quatro vagas seguem em disputa; no Grupo A, Planície Alta e Misto fazem confronto direto, enquanto quatro equipes brigam por dois lugares no Grupo B
Agora o que poucos sabem é que o treinamento de força é fundamental para manter os níveis de saúde equilibrados. Percebo que muitas pessoas desconhecem a sua importância, dando lugar apenas ao crescimento e volume muscular.





