O brusquense André Gohr trouxe mais uma medalha para sua coleção neste fim de semana. O jovem ciclista conquistou seu bicampeonato na Copa Hans Fischer realizada em Pomerode. A competição foi realizada em duas etapas, a primeira com a prova contra relógio no sábado (5) e no domingo (6) foi realizada a segunda, uma prova de estrada com 145 Km.

Este sábado (5) não foi de muitos frutos para as equipes que representam Brusque na Copa Acef. Nenhuma das equipes brusquenses que participaram da terceira rodada venceram seus jogos.

O treinamento resistido promove no organismo uma melhora muscular e cardiovascular, neste sentido não necessariamente se treina com cargas externas, e não é preciso entrar numa academia convencional, com máquinas de musculação para se ter os benefícios deste treinamento caso for de tua escolha.

Entre a última quinta-feira (25) e sábado (28), os atletas da Abain/Extreme Academia/FME de Brusque representaram a cidade no Sul-brasileiro de Natação realizado em Curitiba.

Além dos que competiram no percurso principal, o grupo também teve atletas que competiram pela primeira vez e desafiaram os 5 quilômetros, o menor da disputa. Os mais experientes tiveram como desafio o trajeto maior. Oito competidores correram os desgastantes 21 quilômetros.

Exercício físico e atividade física muitas vezes são tratados como sinônimos, mas existe uma diferença entre os dois termos. Sendo que, o exercício físico é prescrito por profissionais da saúde, especificamente da educação física e fisioterapia. A atividade física está relacionada com a movimentação diária, como por exemplo, limpar a casa, lavar o carro, roçar o jardim ou uma caminhada espontânea.

No próximo fim de semana 28/4, começam os jogos do campeonato amador de Brusque, é um tempo diferente em que atletas amadores acompanham seus colegas adversários em jogos de futebol nos campos do município. São jogos em que todos buscam a vitória, cada um quer o seu espaço em campo e de alguma forma querem fazer o seu melhor.

Sinto que falta uma dose de equilíbrio mental em compreender que o exercício físico oxigena a mente, dá vitalidade e proporciona maior criatividade pelas taxas de hormônios produzidos com a atividade corporal regular. Para o sucesso das atividades mentais, bem como trabalhistas não é necessário treinar todos os dias por 2 horas. Pelo contrário, exercício físico de baixa e moderada intensidade com duração de até 40 minutos proporcionam melhoras condizentes à saúde mental. Pense em se exercitar 2 vezes na semana, e evolua gradativamente…

São muitas as opções para a prática de atividade física e movimento corporal. O que falta é buscar aquilo que realmente funciona e não prejudica a saúde dos praticantes.

Com campanha difícil durante todo o Campeonato Catarinense, o Bruscão flertou até a última rodada com a zona de rebaixamento. Mas com o suado placar de 1 a 1 contra o Inter de Lages no domingo de Páscoa (1), a equipe ficou com a sétima posição e garantiu mais um ano na elite do futebol estadual. O Jornal Esporte SC faz uma análise da campanha e aponta quais foram as principais falhas da equipe no Catarinão 2018.