Região: Lages e Região Serrana

Em se tratando de exercício físico, os resultados nem sempre vem a curto prazo, o que pode gerar um desgaste e terminar em desistência. Porém, em longo prazo, pode ser muito recompensador permanecer empenhado. Isso é basicamente a definição de autocontrole. Nós nos empenhamos e enfrentamos a tempestade para conseguirmos a bonança. Podemos fazer isso ao estabelecer metas reais e mais fáceis de alcançar, termos nosso foco direcionado à elas e ainda mesclando atividades que gostamos com exercício físico.

Lançada em dezembro, a proposta visa contornar os problemas causados pela pandemia do coronavirus

A eleição ocorreu em dezembro de 2020, a Assembleia Geral aconteceu em formato VIRTUAL,…

Mesmo diante de todas as dificuldades, basquete catarinense mostrou sua força.

Formulários permanecerão abertos para continuidade do projeto em 2021.

A partir disso, quero deixar algumas medidas de segurança que devem ser tomadas, principalmente, por aqueles sedentários que se aventuram em realizar em poucos dias aquilo que não fizeram em um ano. Por exemplo, caminhar longas distâncias, correr, fazer trilhas, entre outros esportes.

Coluna: Nutrição Funcional e Exercício – Por Ana Flávia Kühn Com o número de…