O futebol amador de Brusque teve mais um fim de semana movimentado com a realização da 4ª rodada da competição, disputada nos dias 2 e 3 de maio, no Estádio Augusto Bauer
A creatina serve como substrato energético para a contração do músculo esquelético, aumentando os níveis de fosfocreatina e reduzindo a acidose no músculo, adiando o processo de fadiga. A suplementação de creatina aumenta a massa corporal magra, bem como a força e a potência em exercícios de curta duração e alta intensidade



