Participantes correram percurso semelhante ao da Corrida Internacional de São Silvestre
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ColunasGrande FlorianópolisJoinville e RegiãoLages e Região SerranaVolnei Corrêa da Silva
Na coluna “Saúde do Atleta” – As diferenças entre atletas homens e mulheres
Na coluna de hoje, vamos falar sobre as diferenças entre atletas homens e mulheres.
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ColunasGrande FlorianópolisJoinville e RegiãoLages e Região SerranaVale do Itajaí
Reforce sua imunidade
por Ana Flávia Kühnpor Ana Flávia KühnColuna: Nutrição Funcional e Exercício – Por Ana Flávia Kühn Com o número de…
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Você sabia que o padrão das suas fezes reflete como está a sua saúde…
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Efeitos das restrições calóricas na performance de atletas e praticantes de atividades físicas
por Ana Flávia Kühnpor Ana Flávia KühnColuna Nutrição Esportiva e do Exercício – Por Ana Flávia Kühn Em atletas e…
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Rico em diversas vitaminas e minerais como ferro, zinco, magnésio, cálcio, fósforo, ácido fólico e vitamina K. É um alimento rico em proteínas e carboidratos e pobre em gorduras. 1 xícara (120 g) do grão cozido possuem 202 calorias, sendo 32 g de carboidratos, 10 de proteína e 3 de gordura.
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Coluna: Nutrição e Exercício – Hábitos positivos, vida saudável!
por Ana Flávia Kühnpor Ana Flávia KühnAno novo, vida nova? A maioria das pessoas carrega uma lista de promessas de…