Em se tratando de exercício físico, os resultados nem sempre vem a curto prazo, o que pode gerar um desgaste e terminar em desistência. Porém, em longo prazo, pode ser muito recompensador permanecer empenhado. Isso é basicamente a definição de autocontrole. Nós nos empenhamos e enfrentamos a tempestade para conseguirmos a bonança. Podemos fazer isso ao estabelecer metas reais e mais fáceis de alcançar, termos nosso foco direcionado à elas e ainda mesclando atividades que gostamos com exercício físico.
Vale do Itajaí
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FutebolProfissionalVale do Itajaí
Técnico Jerson Testoni comanda treino e começa a definir a equipe que deve ser titular diante do Ituano
por Redaçãopor RedaçãoVisando o próximo confronto na Série C, contra o Ituano, na segunda-feira (11), às 20h, que pode definir o acesso para o Campeonato Brasileiro da Série B, Jerson Testoni deu início a montagem do time que deve iniciar a partida. Seu único desfalque, por suspensão, é o volante Rodolfo, que tomou o terceiro cartão amarelo na vitória por 3 a 0 diante do Vila Nova, em Goiânia.
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BasqueteGrande FlorianópolisJoinville e RegiãoLages e Região SerranaVale do Itajaí
FCB divulga proposta de calendário 2021 com ampliação e mudança de categorias
por Redaçãopor RedaçãoLançada em dezembro, a proposta visa contornar os problemas causados pela pandemia do coronavirus
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Luiz Ricardo de Souza, o Luizão, será o novo treinador da equipe na sequência da Série C do Campeonato Catarinense. Conforme destaca o presidente tricolor, Altair Heck, o Taico, a escolha pelo profissional foi tomada em virtude de Luizão já conhecer bem o clube e ter se preparado ao longo dos anos para esse momento.
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FutebolVale do Itajaí
Renaux tropeça em casa, perde invencibilidade e luta pelo acesso fica em aberto
por Redaçãopor RedaçãoJogando no estádio Augusto Bauer, o tricolor foi derrotado por 1 a 0 para o Atlético Itajaí. O gol da equipe adversária foi anotado por Bruno Andrade, aos 17 minutos do primeiro tempo. Foi a primeira derrota do Vovô em casa após o retorno ao futebol profissional, em 2018. Até então, haviam sido 10 partidas no Gigantinho, com 5 vitórias e 5 empates.
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FutebolVale do Itajaí
Brusque FC aproveita semana cheia para realizar treinos técnicos e táticos
por Redaçãopor RedaçãoDois times faziam o trabalho dentro das quatro linhas, enquanto o outro time ficava de apoio fora do campo, para receber os passes e buscar alternativas de passes para a sequência da jogada. O próximo treino do Brusque FC acontece amanhã (7), no período matutino.
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FutebolVale do Itajaí
Visando o acesso, Quadricolor inicia a preparação para enfrentar o Ituano
por Redaçãopor RedaçãoNa primeira, os jogadores fizeram academia ao ar livre. Na segunda parte, a equipe foi dividida em duas e tiveram o treino em campo reduzido, visando a troca de passes, busca pelo espaço e finalização.
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Grande FlorianópolisJoinville e RegiãoLages e Região SerranaVale do Itajaí
Karina Abras é eleita presidenta da nova Diretoria da “Associação Catarinense das Escolas de Surf”(A.C.E.S)
por Redaçãopor RedaçãoA eleição ocorreu em dezembro de 2020, a Assembleia Geral aconteceu em formato VIRTUAL,…
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Se vencer o Ituano, chegará a nove pontos e não perderá mais a segunda colocação do Grupo na última rodada, quando irá a Recife enfrentar o Santa Cruz.
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FutebolVale do Itajaí
Dirigente do Vila Nova chama atleta do Brusque de “macaco”, afirma clube
por Redaçãopor RedaçãoSegundo o departamento de comunicação do quadricolor, o atleta foi chamado de “macaco” por um dirigente do Vila Nova, que perdeu uma partida por 3 a 0 dentro de casa para o time brusquense.


