A capacidade de gerar força é presente na vida da criança de forma natural desde o nascimento
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Na coluna de Wiliam Todt “Musculação funcional – Sistema de treinamento”
por Redaçãopor RedaçãoMusculação funcional não é um treino para todos, mas sim um treino para cada pessoa
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Na coluna de William Todt: “Treinamento de força para mulheres”
por Lucia Chavespor Lucia ChavesTreinar força aumenta a expectativa de vida, regenera os tecidos e retarda o envelhecimento.
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Na coluna de Wiliam Todt: “Musculação para crianças e adolescentes”
por Wiliam Todtpor Wiliam TodtCrianças e adolescentes podem fazer musculação, assim criam o hábito do movimento pautado em saúde
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A prática da corrida é excelente, mas não para todos os públicos, principalmente, para aqueles que não possuem um acompanhamento em exercícios de fortalecimento muscular.